잡담 ㅃ 어트할 때 먹고 싶은게 있으면 그냥 먹는게 - 있지

나은 거 같음 정말정말 먹고 싶은 거 참고 다른 거 먹어봤자 결국 언젠가 터지고 짖짜 심하면 며칠동안 과식할 수도 있으니까ㅋㅋㅋㅋ 차라리 다른 끼니를 줄이거나 그날 운동을 늘리고 정말 먹고싶었던 거 즐거운 마음으로 적당량 먹는게 최고인 듯 한 번 정말 땡길 때 먹고 다른 거 다 잘 조절하면 전혀 지장없더라 병 때문이거나 정말 평생 안 먹을 거 아니면 길게 보고 최대한 스트레스 줄이는 방법으로 가는게 효과적인 것 같음 먹고 당장 체중계 숫자는 늘 수 있지만 그거 그냥 화장실 가고 하루이틀 지나면 사라지니까ㅇㅇ

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