어디 모자란거 아님? 저탄고지에 대한 공부는 아예 안하고 뇌피셜 각종 네이버 블로그 같은곳에서 뇌피셜 끄적인걸 사실인양 끌고와서 조랄하는데

평균 몸무게에 근접한 사람들이 많은 곳이라면 적정량의 과일은 몸에 도움을 주겠지만 살빼려는 사람들이 가득한곳에서 "과일 먹어라" 라고 하는건 다이어트 못하게 만들려는 심보가 고약한사람임

지방을 에너지원으로 사용하기위해 저탄고지를 하는건데 그 사이 뿌리탄수니 과일로 인한 당섭취가 좋다니하여 과일및 탄수 섭취가 많라지면 몸속 대사가 진행되는 케톤을 탄수 및 당에너지를 쓰라는 이야기가 되는데 그러다 양조절 실패로 키토아웃에 지방을 대신 사용할수있는 케톤, 케톤을 쓰지말라고 ㅈㄹ 하는거 밖에 안됨

뭔말인지 모르겠음? 애들이 댓글에서 뭐라하는데 추천이나 박고있지말고 초고도비만 고도비만인 애들 사이에 과일먹어라 탄수 먹어라 이러는건 뭐하러 밥안먹어서 케톤씀? 지방대사 알빠노? 시전하는거고 다이어트가 어느정도 진행되어 몸무게가 표준에 근접한 사람들이 하면 좋은 다이어트 방법이라는거임

글적는 방법이 잘못된건 아님 근데 지방을 주로쓰게 만드는 저탄고지 갤에 올린게 잘못된거지 공지를 봐 초반 저탄고지때 일반적인 잎채소를 추천하지 당을 조심하라고 하는거고 단식을 해서 몸속 전해질 맞춰 키토상태 만들었는데 저탄고지 열심히 하다 과일당 들아가면 지방분해대사를 개낮추는 일밖에 안된다는 이야기임 이렇게 이야기하고서도 과일 먹으라는거는 그냥 분탕충으로만 보임 내눈에는

그래서 다이어트갤이나 다른 갤가서 이야기 하라고 하는거고 좀 지식을 뽐낼거면 다른갤 가던가 아예 다른 대사를 진행하는 갤에와서 감내놔라 배내놔라 하면서 분위기 엉망 만드냐
그리고 핀트 못잡고 ㅈㄹ 하는건 어디 모자란거임?