살 빼기 어렵다는 거 너무 공감해.

먹는 걸 참는 게 왜 이렇게 힘든지 몰라. 평일에는 식단 잘 지키다가 주말에 왕창 먹고,

그럼 그동안 뺀 게 다시 찌고…

그래서 이번에는 스위치온 다이어트 해보려고 시작했어.

단백질 쉐이크만 3일 동안 먹는 거야.

 

친구가 스위치온으로 체지방만 3kg 빠졌다고 하더라고. 그래서 나도 도전해보자고 마음먹었어.

 

첫날부터 쉐이크와 오트 몬드 섞어 먹고,

물은 자주 마셔야 해서 텀블러에 가득 채워서 하루 두세 번 마시고 있어.

운동하고 나서도 쉐이크 마시고, 저녁에는 흑임자 맛 쉐이크 먹어.

 

둘째 날에는 초코맛 쉐이크가 제일 맛있어서 그거 먹었고,

간식으로 오트 몬드 얼려서 아이스크림처럼 먹었어.

나중에 녹차라떼 맛도 얼려서 먹었는데, 진짜 맛있더라구.

다이어트 하면서 인내심도 많이 길러지는 것 같아. 계속해서 스위치온 다이어트로 파이팅할 거야.