조회 수 64 추천 수 0 댓글 1

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

수정 삭제

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

수정 삭제

탄수화물 먹어서 올라가는 혈당은 빠르게 적정수치 이하로

 

내려가지 않으면 그 자체로 독소로서 작용함. 

 

 당뇨합병증으로 발가락 썩어없어지는게 고혈당의 결과임.

 

 그래서 췌장이 빠르게 혈당을 낮추려고 인슐린을 분비하는 거임.

 

 근데 혈당을 에너지로 다 소모할 수가 없어서 일정 이상은

 

전부 지방으로 저장하는거임. 혈액속에 냅두면 좃되니까.

 

 근데 그 췌장이 망가지거나 인슐린의 혈당 처리능력이

 

떨어져서 혈당 10처리하는데 인슐린 10이 들어야 정상인데

 

그게 20, 30, 100씩 들기 시작하면 췌장은 췌장대로

 

망가지고 인슐린의 지방저장기능 + 허기 자극은 인슐린이

 

과다분비된 만큼 강해져서 조금 먹어도 더 찌고

 

허기진 느낌은 더욱 강해져서 식욕은 더더욱 폭등한다.

 

 결국 

 

“먹는다 -> 인슐린 과다분비 -> 더 배고프다 -> 더먹거나

 

참느라 스트레스로 다이어트 실패 -> 더 먹는다 -> 더 찐다

 

-> 심장병 당뇨 등등도 세트로 동반”

 

이라는 인슐린 저항성의 악순환에 빠지게 되는 것임.

 

 이게 더 심해지면 아예 인슐린이 효과가 없거나 인슐린을

 

분비 못해서 고혈당이 우리가 흔히 아는 당뇨병임.

 

 심지어 살 안쪘어도 유전 등으로 췌장이 약하면 

 

(대다수의 한국인은 췌장이 서양인보다 약함)

 

인슐린 저항성이 생김.

 

 

 이걸 근본적으로 해결하기 위해선 인슐린 자극을 

 

안하면 어떨까에서 출발한게 현대 키토제닉 식단이고

 

저탄고지의 의의임. 지방은 인슐린 자극을 하지 않기

 

때문.

 

 

 

1줄요약: 이 글이 이미 수많은 논문의 요약임

 

 

 

 

 

 

viewimage.php?id=21bed820&no=24b0d769e1d32ca73ced87fa11d028316059171f52f1b44ff514cc48dd77c91f3c08e50048f3e2e2da7914b83c420136b357b6eeff86a6ec932ed26320e0429171b7bdf60463e5c064d4897a13610b5ca8a4391d9c5559a1f43800df619ac065c4e9b23c

  • 덕후냥이 09.20
    비회원은 댓글을 확인할 수 없습니다. 로그인 후에 바로 열람 가능합니다 ^^

1 0 1 1 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내 14 무명의덕질 2024.11.04 27814
공지 URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능 무명의덕질 2025.01.21 22043
203 스위치온 다이어트 11일차 진짜로 체지방은 빠지고 근육은 늘어서 신나서 글 쓰러 와따 1 덕후냥이 2024.09.16 228
202 요즘 핫하다는 스위치온 다이어트.jpg file 덕후냥이 2024.09.16 78
201 스위치온 다이어트 진짜 신기한게 1 덕후냥이 2024.09.16 268
200 유튜브에선 스위치온 다이어트 진짜 지들 맘대로한다.. 1 덕후냥이 2024.09.16 103
199 스위치온 다이어트 방법 정리본 (중요사항, 실천사항, 허용식품 등) file 덕후냥이 2024.09.16 4871
198 스위치온 후기(긴글) file 덕후냥이 2024.09.16 197
197 스위치온 다이어트로 3주 동안 4~5kg 뺐당! 덕후냥이 2024.09.16 235
196 스위치온 다이어트 이틀차인데 2 덕후냥이 2024.09.16 98
195 지금까지 먹은 비비드저당소스 리뷰 덕후냥이 2024.09.16 143
194 외국 저탄고지 박사 Dr. Sten Ekberg의 저탄고지팁 3가지 file 덕후냥이 2024.09.16 71
193 난 그냥 운동으로 뺄란다 (고작 1km 걷고와서 운동했다고 글을쓰며) file 덕후냥이 2024.09.16 39
192 체지방이 많아도 지방 섭취를 줄이면 안됨 덕후냥이 2024.09.16 93
191 여자들 저탄고지 간단 사이클 알려줄게 덕후냥이 2024.09.16 161
190 어찌보면 동양인이 저탄고지 필수인 듯 file 덕후냥이 2024.09.16 59
189 애초에 저탄고지 갤와서 과일먹으라는것 자체가 잘못된거임 덕후냥이 2024.09.16 45
188 불쌍한 당뇨 걸린 애들 저탄고지 욕하네 ㅋㅋ 덕후냥이 2024.09.16 54
187 미국산 목전지 + 브라질 닭다리살 = 한달식비 10만원 file 덕후냥이 2024.09.16 116
186 비만전문의도 성공해서 놀랐다! 체지방만 쥐어짜는 “솔직히 알려줘도 안 하는 4주 다이... file 덕후냥이 2024.09.18 50
185 수입 대두 백태 4.5kg 1만5천 덕후냥이 2024.09.18 77
184 콩 다이어트 많이 묻는 질문을 모아봤다.TXT 덕후냥이 2024.09.19 84
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 11 Next
/ 11