나 156/85까지 나가서 고혈압 진단 받았어서(당화혈은 정상이였음) 의사가 빨리 살이나 빼라 해서 간헐적 단식 20:4 (아침 점심 두끼 먹음) 로 7개월만에 56까지 오고 혈압 정상 됐다ㅠㅠ절식 일수 밖에 없긴 하지만 보통 초고도나 고도면 몸에 이상이 있을수 있으므로 이렇게 뺌

 

((절식인거 알고 비추인거 앎 단 급하면 이렇게 라도 해라 나도 의사쌤이 그렇게 라도 해서 빼라함))