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2022.09.16 20:42
인스타 팔로우 하는 사람중에
조회 수 41 추천 수 0 댓글 1
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운동도 다양하게 하고 다이어트 조언도 좋아서
팔로우 하는 사람있었는데
(인바디말고 눈바디보라, 지속가능한 다이어트를 해라등등등)
최근 피드가 다이어트할때 어떻게 하루에 1000칼로리 만드는지 이런거던데
자기도 평소에 1000-1400먹고
(여자 기초대사량이 1200-1400정도)
말하는거랑 행동도 다르고
기초대사량만큼만 먹고 그렇게 운동하면
빠지지..
언팔할때가 온듯
실망이얌..
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