조회 수 2596 추천 수 0 댓글 0
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
먹는걸 엄청 좋아해
운동은 좋아해서 어렵지않고 2달간 근골격량 2키로 늘렸는데(170cm 현재 57kg 여자)
이제 체지방을 빼고싶거든...
근데 먹는걸 너무너무너무 좋아해서 맛있는걸 못먹으니 삶의 낙이 없는데(식탐왕이라....작정하면 180cm 남동생이랑 맞먹을정도로 먹을수 있음)
아침 저녁 닭가슴살 계란 오이 이런식으로 아주클린하게 먹고 대신 점심엔 먹고싶은거 먹으면 안될까?
막 중식 튀김 이런걸 과식하겠다는 건 아니고
크림치즈연어베이글 우동 이런 일반식들....물론 하루 탄단지 비율 지키면서
2달동안 딱 5키로 빼고싶은데 너무 안일한 생각인가 ㅠ
(근력 1시간 유산소 아침저녁 30분씩 하고있오)
| 번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 사진📸 | 사랑LOVE 포인트 만렙! 도전 | 2025.03.19 | 4644 |
| 공지 | 안내 | 🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내 2 | 2024.11.04 | 25845 |
| 공지 | System | URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능 | 2025.01.21 | 20431 |
| 375786 | 일반 | Synology의 4 베이 NAS 장비 "DiskStation DS416j" | 2016.02.08 | 1456 |
| 375785 | 일반 | 태블릿 PC의 충전을하면서 주변 기기를 사용할 수있는 OTG 지원 USB 허브 | 2016.02.08 | 1434 |
| 375784 | 일반 | 카페베네 상장 난항에 투자자 눈물 | 2016.02.15 | 776 |
| 375783 | 일반 | 주식, 욕심은 화를 부르고. 그 화는 고스란히 가족들에게 짜증을 부릴겁니다 | 2016.02.22 | 789 |
| 375782 | 일반 | 원익IPS 추천합니다 | 2016.02.22 | 676 |
| 375781 | 일반 | 장이 너무 안좋네요 ㅜㅜ | 2016.02.22 | 707 |
| 375780 | 일반 | 주식투자와 관련된 주식명언 | 2016.02.22 | 999 |
| 375779 | 일반 | i5-6600 i5-6500 비교 1 | 2016.02.22 | 1434 |
| 375778 | 일반 | ssd좀봐주세요 2 | 2016.02.27 | 906 |
| 375777 | 일반 | 크라운제과 어떻게 보시나요? | 2016.02.28 | 458 |
| 375776 | 일반 | 흑자예상하며 기다린보람이 있군 | 2016.02.28 | 471 |
| 375775 | 일반 | 세계 주식 주요 지수 보는곳 입니다.모르시는분들을 위해 | 2016.02.28 | 646 |
| 375774 | 일반 | 한 2월 말쯤 총선테마가 시작될걸로 예상합니다. | 2016.02.28 | 562 |
| 375773 | 일반 | 대중관계 악화로 중국에서 돈버는 기업들 급락이네요 | 2016.02.28 | 684 |
| 375772 | 일반 | 주식 생초보인데 알려주실수 있으신가요? | 2016.02.28 | 515 |
| 375771 | 일반 | 11시정도만 잘 넘기면 될거같은데.. | 2016.02.28 | 478 |
| 375770 | 일반 | 요즘 한종목에 꽂혀서 분할매수하는데요. | 2016.02.28 | 565 |
| 375769 | 잡담 | 국정원에서 해킹 프로그램을 구매한 내용들 (영상) | 2016.03.01 | 807 |
| 375768 | 일반 | 본인 명의로 핸드폰 두개 개설 하면 문제 생기나요? 1 | 2016.03.01 | 1154 |
| 375767 | 잡담 | 샤오미5 Xiaomi5 | 2016.03.02 | 815 |
| 375766 | 일반 | 단말기대금 일시불납 가능한가요? 1 | 2016.03.05 | 781 |
| 375765 | 일반 | 노트4 배터리 공유?? 1 | 2016.03.05 | 1749 |
| 375764 | 일반 | 금호타이어 어떻게 보시나요? | 2016.03.05 | 650 |
| 375763 | 일반 | 해외에서 사용하던 도메인을 구입했는데 헉.. | 2016.03.09 | 568 |
| 375762 | 일반 | 축구 페널티킥 선방 탑10 | 2016.03.12 | 469 |
| 375761 | 일반 | SSD의 성능을 유지하기위한 유지 관리 기술 | 2016.03.15 | 1068 |
| 375760 | 일반 | 저렴한 Skylake 버전 Xeon 마더보드 'GA-X150M-PRO ECC」 | 2016.03.15 | 874 |
| 375759 | [인케이스백팩]나는 인케이스 백팩이 탐난다. | 2011.04.02 | 602 | |
| 375758 | 잡담 | 이쁜 얼굴 만드는 미용 비법 53가지 - 얼굴 예뻐지는 법 - [피부 관리] 3 | 2011.04.23 | 609 |
| 375757 | 유이-애프터스쿨 유이 사진모음-[유이 애프터스쿨] | 2011.04.29 | 504 |