하체운동 넘 힘들고, 예전에 무릎다쳤던지라 겁나는데,
축구나 자전거로 대체할수 있어? 물론 하체운동 꾸준히
할건데 무게 너무 올리는대신에 좀 보완하러고
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하체운동 넘 힘들고, 예전에 무릎다쳤던지라 겁나는데,
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헬스장 갈까 집에서 할까..
pt 30회 받았는데 개인운동 어렵다ㅠ 어깨에서 소리나
운동 꾸준히하는 사람
초급반 잔여좌석 겟했다ㅠㅠ 새벽수영 준비물 공유 부탁행
야채는 칼로리 신경안쓰고 먹어도 된다는말
PT 다이어트 식단
좋은 헬스장 vs 안 좋은 헬스장은 이 시기에 갈림
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