다이어트 6개월 째 중인 여대생입니다!
다름이 아니라
점심 저녁
닭가슴살 양배추 식사를 계속 유지하고 있는데
두달 째 잡곡밥1/3 대신
통밀빵 몇조각이랑 먹고 있는데,
오늘은 사오던 빵집에서 통밀빵이 떨어져서
호밀빵을 사보았습니다.
호밀빵이 통밀 보다 단맛이 덜하고 약간 더 퍽퍽한 맛이 있는 것 같아요.
그런데 궁금한 것이 영양소 면에서
어떤게 더 살이 안찌는 저칼로리 인지요?
둘다 우유 버터는 전혀 쓰지 않았습니다.
제가 6개월째 사러 가는 빵집이라는
이유기도 하지요..
하지만 비쌉니다 6조각에 3000원
인터넷 서핑을 해보아도 두개를 비교한 것이 없어서
혹시 아시거나 어떤 것이 더 좋은지 정보를 주실 다이어트갤 디씨인 분 계시면
좋은 리플 부탁드립니다!

저의 다이어트 팁:
많이 걷는것이 최고-. 먹고 싶을 땐 참지 말고 먹어라.
대신 다음날 운동하세요 먹지 말자고 미친 듯이 절제하는 것이 더 부담을 주어서 폭식을 부르더군요. 새벽 1시에 치킨에 맥주 야식집에 족발
뭐 이런걸 말하는 건 아니고요ㅎ
가끔 먹고 싶은 과자나 빵 종류, 다이어트 식단 대신의 피자나 햄버거,
이런 것이 정 먹고 싶다면 그냥 먹고 (자주는 안되겠죠)
거르지 않는 규칙적인 운동이 중요한 것 같습니다.
 전 현재 다이어트와 금연을 동반해서 하고 있는데,
현재 금연은 두달 째를 넘어 갑니다. 근데 이것이 입이
심심해 미칠 것 같군요. 현재는 무칼로리 사탕을 발견,
구입해서 맛있게 먹고 있답니다. 다이어트와 금연이
병행되는 것은 정말로 힘든 일인 것 같아요. 하지만 열심히 !!

ps. 이제는 한국 축구를 보는 국민도 지쳐요.ㅎㅎ 세 경기 연속 120분 중계하는 앵커는
쉴새 없이 슛!아~슛!아~슛!아~슛!아~