궁금해 또 어디서는 코끼리도 야채먹는다고도 하고…
채소니까 배부르게 먹어도 살 안찔거야!하면서
밖에서 먹을때 밥을 절반 덜어먹고 그 허기를 나물반찬, 순대국 먹기전 나오는 양파, 부추로 채우거든
잘하고 있는거 맞나??? 이것도 양 줄여야하는지 궁금하다.
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궁금해 또 어디서는 코끼리도 야채먹는다고도 하고…
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밖에서 먹을때 밥을 절반 덜어먹고 그 허기를 나물반찬, 순대국 먹기전 나오는 양파, 부추로 채우거든
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야채는 칼로리 신경안쓰고 먹어도 된다는말
PT 다이어트 식단
좋은 헬스장 vs 안 좋은 헬스장은 이 시기에 갈림
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