여기서 영양제 정보 많이 얻어서, 여드름 개선법 간단하게 정리해드림. 일단 전 피부 씹창났었는데 많이 개선했습니다.

<화장품>
화장품 브랜드 잘 모르면 sns에서 핫한 이상한 거 혹해서 사지 말고, 그냥 잘 알려진 로드샵에서 트러블용이나 민감성용 저자극으로 나온 것들 중 님들 피부타입(건성, 지성)에 맞는 걸로 스킨로션(보습 부족하면 +수분크림) 사서 쓰셈.
*참고로 수분크림살 때 단지형 사지 말고 튜브형으로 사~

<여드름에 효과 좋은 성분>
징크옥사이드, 프로폴리스, 티트리, 센텔라아시아티카 미만잡
난 징크옥사이드로 효과 많이 봤는데, 이건 사람마다 다르다.
프로폴리스는 안 맞는 사람은 안맞더라.
티트리는 자극이 강해서 피부 약하면 쓰지 마.
*얘네는 앰플이나 고농축 에센스 제형으로 사서 스팟으로 써~


<영양제>
일단 영갤러님들이 올린 것들 눈팅하면서 기본 조합 적당한 거 구성해서 먹어 이건 개념글 보다보면 알 수 있음.

그리고 추가할게 뭐냐면
피지 많이 나오는 지성이면 b5 판토텐산 먹고
위장이 차가워서 얼굴에 열 오르는 타입이면 정향 먹어라

이미 다아는 사실이면 ㅈㅅㅈㅅ