아점저 챙겨먹음

아침은 보통 토스트 2쪽 + 따아

점심은 회사 근처 아무데나 랜덤

저녁도 집에 들어가기 전에 사먹는 편

 

중간 중간 아메리카노(시럽x, HOT)만 먹음

 

나 진짜 정말 저렇게 말곤 아무것도 안먹음

집에 음쓰 생기는게 싫어서 집에서 음식 거의 안해먹고

주말에도 나가서 먹는 편

과일도 음쓰때문에 잘 안먹음

커피는 99%의 따아와 가끔 소이라떼(시럽X, hot)

간식 전혀 안먹음 과자랑 달다구리 다 싫어함

술 못마심

야식도 안먹음

저녁 7시 이후로 뭐 먹어본 적 거의 없음

 

(음식 관련 모든 예외는 1년에 두 세번 해외여행 갈 때밖에 없음)

 

회사까지 6km정도 되는데 걸어다님

편도 1시간 정도 걸리고 왕복하면 14000보 정도?

걸어서 출퇴근 한지 3년 넘음

 

혈당 혈압 관절 다 정상인데

고도비만임 .... 

운동은 거의 안해도 많이 걸으니까 최소한 현상유지라도 될 줄 알았는데

야금야금 계속 찌는 게 너무 어이없음