👊여드름, 좁쌀, 홍조 폭발에서 꿀피부된 방법👊

1. 당류 있는 음료수 안먹고 액체는 거의 물or차 마시기

2. 손 꼼꼼히 잘 씻기 (얼굴 손으로 되도록 터치X)

3. 2중 세안하기 (클렌징 밀크+약산성 폼클)

4. 민감성은 절대 센 자극 주의
(손으로 여드름 뜯기, 스크럽, 필링, 시술, 레티놀 성분)

5. 보습이랑 수분 관리 집중하기
( 해주면 여드름 피지 굳어서 뾱나오거나 사라짐)

6. 앰플은 기능성 초점을 둔 화장품 위주로
+ 크림은 재생크림or보습에 초점을 둔 크림

7. 유제품은 난 잘 맞아서 모르겠는데 
술,담배는 진짜 안좋음(특히 단맛 전담)
+떡볶이 매우 조심 (엽떡 러버들 ㅠ)
+비타민c 하루 2,000mg이상, 오메가3 챙겨먹기

8. 공복 좀 오래 유지하면 피부 때깔 good

9. 피부 열 때문에 뒤집어지면 모델링팩 하고 수분 처발처발 채우고 7시간이상 자기

10. (5년차 여드름쟁이가 여러가지 다 써보고 젤 효과 좋았던 트러블 케어 정착템💯)
메이크프렘 밀크, 메디필 콜라겐 폼, 에스트라 테라크네 폼
독도 토너, 메디힐 토너패드, 
레드지움 재생앰플, 라로슈포제B5 재생크림, 파티온 트러블 크림,
에스트라 더마 365 선크림, 
고려은단 비타민c, 종근당 오메가3
비판텐연고, 애크논, 아젤리아크림
 

 

난 그냥 엽떡 먹고 여드름 좀 달고 살게... 일주일 스트레스는 엽떡으로 풀어야 제 맛이지ㅠㅠ