랩노쉬 제품 8종 노빠꾸 리뷰 요약

 

최근 인기 있는 랩노쉬 제품 8종에 대한 상세 리뷰입니다. 제품별 특징과 장단점을 살펴보시고 현명한 선택에 참고하세요!

 

✅ 1. 랩노쉬 프로틴 드링크

• 단백질: 27g으로 상당히 많고, 모두 우유 단백질(유단백료)을 사용해 일상용에 최적화된 구성입니다. 운동을 하지 않는 사람에게도 유청 단백질보다 좋다고 평가됩니다.
• 탄수화물: 21g 중 15g이 식이섬유이고, 실제 흡수되는 탄수화물은 6g입니다. 이 6g은 유당(혈당 지수 40 정도)으로 에너지 이용에 좋습니다.
• 감미료/첨가물: 제로 감미료를 사용했으며, 첨가물 사용은 경미한 수준입니다. 식용유를 사용하지 않은 점은 장점입니다.
• 주의사항: 식이섬유가 많아 액상으로 한 번에 섭취 시 사람에 따라 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있으니, 문제가 있는 경우 나눠서 섭취하는 주의가 필요합니다.
• 가장 큰 문제: 시장 베스트셀러인 빙그레 더단백과 유사한 구성이지만, 카카오 맛에는 카라멜 색소가 사용되었습니다. 카라멜 색소는 제조 과정에서 암모니아와 황이 사용되며, 체내 세포를 사멸시키는 담독수나 보메이 같은 발암물질이 포함될 수 있습니다. IARC 발암물질 등급에서도 색소 자체가 2B 등급에 해당합니다 (니켈, 디젤 매연 등과 같은 등급).
• 추천: 카카오/초코맛 외 다른 맛을 먹는 것을 강력히 권장하며, 다른 맛에는 특별한 문제가 없다고 합니다.

✅ 2. 랩노쉬 프로틴 파우더

• 단백질 함량: 60%로 파우더 제품으로서는 중간 수준입니다.
• 원료: 드링크 제품과 달리 유청 단백질은 낮은 등급을 사용했고, 중국산 분리대두 단백 등 여러 잡탕 원료를 섞어 사용했습니다.
• 특징: 베이스 원료가 좋지 않은데 BCAA를 추가해봤자 크게 좋아지지 않으며, 불필요한 성분이 많이 들어있다고 평가됩니다.
• 감미료/주식용료: 제로 감미료를 주로 사용하나, 주식용료로 물엿 베이스 식물성 크림을 사용했습니다. 전반적으로 첨가물 파우더라고 불릴 정도로 합성 첨가물과 식용유가 많습니다.

✅ 3. 랩노쉬 드링크 (가볍게 보충하는 용도)

• 단백질 함량: 20g으로 준수한 수준입니다.
• 배합: 특정 목적에 강화된 형태가 아니라 여러 재료를 섞어놓은 혼종이라 좋게 말하면 무난하고, 나쁘게 말하면 뭐 하나 똑 부러지지 못합니다.
• 감미료: 폴리글리시톨 시럽과 제로 감미료를 사용했습니다. 폴리글리시톨 시럽은 혈당 지수로 따지면 설탕의 0.77배 정도인데, 성분표에서는 당류가 아닌 탄수화물에 포함되어 "당류 없음"으로 광고하는 경우가 많아 소비자의 기대만큼 슬림한 제품은 아닙니다.
• 첨가물: 첨가물이 아주 신나게 들어있다고 평가됩니다.

✅ 4. 랩노쉬 헤이워터

• 목적: 물 대신 마시라고 광고하는 제품입니다.
• 주원료: 설탕보다 더 나쁜 말토덱스트린을 사용했습니다.
• 첨가물: 첨가물이 매우 많아, 물 대신 마시는 용도로는 부적합하다고 강력하게 비판받았습니다.

✅ 5. 랩노쉬 저당 웨하스

• 카테고리: 저당 과자로, 과자 치고 얼마나 저당인지가 중요합니다.
• 감미료: 말티톨과 액상과당을 사용했습니다. 전반적인 혈당 저감은 설탕보다 조금 덜한 정도입니다.
• 첨가물: 과자임을 감안해도 첨가물이 많은 수준입니다.
• 문제점: 일반 웨하스(테크림 웨하스)와 비교 시, 3g 더 들어있어도 칼로리 차이가 고작 10kcal 밖에 나지 않습니다. 지방과 포화지방은 랩노쉬 제품이 더 많으며, 가격은 훨씬 3배 이상 비쌉니다. "저당"이라고 부르기 민망한 수준입니다.

✅ 6. 랩노쉬 단백질 바

• 단백질 함량: 고작 7g으로 매우 적습니다.
• 평가: 과거 리뷰에서 21종 비교 시 꼴등을 차지하고 장례식까지 치렀던 제품입니다. 좋게 만들기 위한 의지가 없는 제품으로 평가됩니다.

✅ 7. 랩노쉬 단백 쿠키

• 특징: 단백질이 들어있는 일반 과자입니다.
• 첨가물: 동종 제품 대비 첨가물이 많은 수준입니다.
• 단백질 함량: 역시나 7g으로 적습니다.
• 주의사항: 밀단백질(글루텐 함량이 많음)이 추가되어 있어, 장이 안 좋은 사람들은 특히 주의가 필요한 성분입니다. 보통 잘 쓰이지 않는 원료라고 합니다.

✅ 8. 랩노쉬 그래놀라

• 원료: 곡물(귀리, 아몬드, 해바라기씨, 호박씨, 햄프씨)이 사용되었습니다.
• 감미료/혈당: 중간짜리, 나쁜 것, 좋은 것 등 다양한 감미료가 사용되었으나, 종합적인 혈당 지수로 볼 때 설탕을 대략 반 정도 줄인 수준으로 확인되었습니다.
• 첨가물: 지용성 첨가물이 사용되었고, 합성 첨가물은 단 하나만 사용된 점이 특이하다고 언급되었습니다.
• 평가: 준수한 저당 제품으로 평가됩니다.

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✨ 총평 및 결론

랩노쉬는 회사를 빨리 키우느라 급했는지 제품별 품질 편차가 매우 심한 편입니다.

• 추천 제품:

  • 주력 제품인 프로틴 드링크는 카카오 맛을 제외하면 시장 대비 준수한 수준입니다.
  • 그래놀라도 준수한 저당 제품입니다.

• 비추천 제품:

  • 위에서 언급된 프로틴 파우더, 드링크(가볍게 보충용), 헤이워터, 저당 웨하스, 단백질 바, 단백 쿠키 총 6종은 추천하기 어렵습니다.
  • 특히 첨가물 사용이 과한 제품이 많으니, 섭취에 주의가 필요합니다.

 

 

⬇ https://www.youtube.com/watch?v=EfrOzmwZPJ4