병원서 물어본단거 또 까묵어서...
일단 현재 내 상태서 아직 욱신거려도 Back extension 운동 해서 허리 강화 시켜주는게 맞는걸까? 아니면 통증 다 없어지고 하는게 맞는건가??


행잉레그레이즈하다가 허리 데미지가서
3주째 물치받고 호전 됐지만 아직도 뻐근한 상태
건강검진 허리CT찍으니 미세한 추간판탈출증(처음 찍은거라 이번 이벤트 때문인지는 알 수 없음)

이렇게 오래 아픈적이 없는데ㅜㅜ