만약에 내가 계란3개 닭가슴살100g 프로틴1스쿱을 한 10분만에 다쳐먹으면
한번에 단백질이 대략 60g정도 몸에 들어오는거잖음
이게 다 흡수가 됨? 60g 전체가?
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초급반 잔여좌석 겟했다ㅠㅠ 새벽수영 준비물 공유 부탁행
야채는 칼로리 신경안쓰고 먹어도 된다는말
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