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2023.07.01 22:22
벤치 150드는 개그맨
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유튜브 컨테츠용으로 찍는중
60으로 가볍게 워밍업중 10번정도 함
바로 80 넘어감
3번정도 함
갑자기 힘들어서 쉬는중.ㅋ
물마시면서 2분정도 쉼
120입갤
가볍게 성공
벤치 140 손목보호대 차고 바로 ㄱㄱ
가볍게 성공
벤치 150 꿈치 보호대 착용.ㅋ
생각보다 가볍게 성공
과거 전성기 시절 몸 현재 몸 상태는 어떨까?
????
힘주니까 볼륨감 살아남
가슴 꽉찼음 C컵은 나올듯
평소 슴가루틴
30회정도 함
생각보다 힘들어서 깔리심.ㅋ
평소에 운동 짧고 굵게 하시는 스타일인듯
이 정도면 수행능력 40대 상위 1% 들어갈듯
보디빌딩 갤러리
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