캡쳐하다가 지쳐서 2주차는 글로설명할게
2주차는 평일은 1주차랑 똑같이하고 주말에 48시간 단식
하루에 물 2L이상 마시고 소금 3~5g정도 섭취(1티스푼)
단식이 끝난 후엔 바로 음식을 먹지말고
사골국물 같은거 먹고 한시간 후 식사하래
무묭이가 악의꽃보고 김지훈한테 관심이 생겼는데
김지훈이 간헐적단식으로 살뺐다고 유튜버 추천해줘서 찾아봄
+김지훈이 쓴 후기 추가
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캡쳐하다가 지쳐서 2주차는 글로설명할게
2주차는 평일은 1주차랑 똑같이하고 주말에 48시간 단식
하루에 물 2L이상 마시고 소금 3~5g정도 섭취(1티스푼)
단식이 끝난 후엔 바로 음식을 먹지말고
사골국물 같은거 먹고 한시간 후 식사하래
무묭이가 악의꽃보고 김지훈한테 관심이 생겼는데
김지훈이 간헐적단식으로 살뺐다고 유튜버 추천해줘서 찾아봄
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