탈덕하는법 알려줄 사람..

투디에 과몰입하고 힘들어하는거 스스로도 엄청 한심하게 느껴지긴 하는데 너무 스트레스 받아서.. 종이를 상대로 울기도 했음 ㅋㅋㅋㅋ

투디캐 덕질이 처음이라서 그런가 힘든 이유도 여러가지인데 진짜 계속 최애한테 과몰입 하면서 붙잡고 있게 되고 탈덕이 안돼 

현생도 열심히 살고 계정도 다 지워봤는데 평소에도 일상생활 하면서 계속 생각 나고 계정도 결국 다시 파고 있고 전혀 도움 되는 덕질이 아니라고 생각하는데 방법을 모르겠어서 조언 좀 해주라..