🕰️
2022.03.21 18:31
간헐적 단식의 효과는 16시간 때문이 아니다
조회 수 111 추천 수 0 댓글 2
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
처음엔 저탄고지랑 간헐적단식 병행해서 하다가 론가님 영상보면서 어느샌가부터 저탄고지만 하고있었는데 16시간에 무슨 비밀이 있던게 아니군요ㄷㄷ 예전에 간헐적 단식에 대해 찾아봤을때 공복을 유지해줘야 호르몬분비로 체지방 분해가 원활해진다 그런 내용을 봤었는데.. 역시 론가님 말처럼 몸의 소리에 귀기울이는게 제일 좋은거 같아요 ㅎ
🔻https://youtu.be/_BfFQ_R33K8
| 번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| HOT글 | 잡담 | 깜자키링 샀다 | 2025.07.03 | 1192 |
| HOT글 | 잡담 | 샴푸바 쓰는 덬들아 망에 넣어서 쓰고 있어? 2 | 2025.07.13 | 647 |
| HOT글 | 잡담 | 하이라이터 추천좀 해줘! | 2025.07.11 | 1036 |
| 공지 | 🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내 22 | 2024.11.04 | 29360 | |
| 공지 | URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능 | 2025.01.21 | 23258 | |
| 1355 | 힌스밤 어때??!! | 2023.07.11 | 108 | |
| 1354 | 잡담 | 힌스라는 브랜드 뭘로 유명해?? 4 | 2025.05.25 | 549 |
| 1353 | 힌스 살말 고민되네 | 2023.07.08 | 179 | |
| 1352 | 힌스 비마이얼루어랑 얼루어인모션 중에 뭐 살까? | 2023.07.11 | 259 | |
| 1351 | 잡담 | 힌스 매트 쿠션 잘쓰고 있는데 어뮤즈 세라믹 쿠션도 괜찮을까?? 1 | 2025.03.17 | 1322 |
| 1350 | 흐흐흐 그동안 궁금했던 향수 시향 후기!!!ㅋㅋㅋ 1 | 2024.09.16 | 86 | |
| 1349 | 회사직원끼리(애매한사이) 술자리갈때 옷 차려입어? 1 | 2024.08.13 | 49 | |
| 1348 |
회사원A가 런칭한 브랜드 가격 너무 비싸ㅠㅠㅋㅋ
2 
|
2023.10.14 | 902 | |
| 1347 | 잡담 |
회사원a 바디크림 개개개좋다
2
|
2025.06.15 | 1281 |
| 1346 | 황금기만 존나 노리고 있었는데 회식 잡힘 | 2021.03.12 | 133 | |
| 1345 | 화장품이랑 별 상관 없는 이야기인데 너네 퀴리부인 연구소랑 살던 곳 아직도 폐쇄중인거 암??? | 2020.12.31 | 159 | |
| 1344 |
화장품의 제조공정
|
2024.09.16 | 158 | |
| 1343 | 화장품과 자신의 피부와의 상성 그리고 케바케 각종 Q&A | 2024.09.16 | 157 | |
| 1342 |
화장품 잘 아는 사람 있을까? 엄마가 너무 찾고 싶어해ㅠ
2
|
2022.08.14 | 189 | |
| 1341 | 잡담 | 화장품 원가는 대체 얼마나 저렴한걸까 4 | 2025.01.26 | 164 |
| 1340 | 잡담 | 화장품 안쓰는거 싹 버리기 111 당근하기222 3 | 2025.01.20 | 347 |
| 1339 | 화장품 상술 1 | 2024.09.16 | 57 | |
| 1338 | 화장품 상술 1 | 2024.09.16 | 95 | |
| 1337 | 화장실 잘 가는 법 좀 알려주라 | 2023.07.20 | 517 | |
| 1336 | 화장 후 오후에 들뜨잖아... 미스트 뿌리면 해결되냐 ? | 2024.07.30 | 212 | |
| 1335 | 잡담 | 화장 잘 안하는 덬들 화장 주기 어떻게 되는거같아? 4 | 2025.03.23 | 409 |
| 1334 | 잡담 | 화장 안 뜨는 법 5개 알려줌(하나만 해도 좋음;;) 4 | 2025.04.11 | 833 |
| 1333 | 잡담 | 화장 덜 뜨는 법이다!!!! 1 | 2025.04.04 | 606 |
| 1332 | 화이트래빗 화장솜 올영에서 아예 빠진건가? | 2023.07.09 | 129 | |
| 1331 | 홍조민감덬인데 얼굴각질때문에 스크럽 해보려고 하는데 어떨까 | 2021.02.08 | 612 | |
| 1330 | 잡담 | 홈케어 루틴공유 (잡티+여드름흉터) 2 | 2025.06.08 | 654 |
| 1329 |
홀리카 싱글 공용기에 뭐 넣을까?
|
2023.07.10 | 82 | |
| 1328 | 홀리카 메이크업 선크림 이거 진짜 좋은 것 같아 | 2023.07.13 | 479 | |
| 1327 | 홀리카 메이크업 선크림 뭉치는 현상 있어? | 2023.07.09 | 96 | |
| 1326 | 홀리카 공홈 왤케 별로냐 | 2023.07.13 | 656 |