운동 제대로 한 번도 안 해본 뚝딱목각뻣뻣인간인데
요즘 살이 너무 쪄서 ㅠ 알아보고 있어,,
체력도 안 좋아서 체중 감소 + 체력 증진 + 교정.. 등등이 목적임

근데 내가 작년 초에 허리를 좀 다쳤었는데
심할 때는 걷는 거 조차 힘들 정도였고 도수치료 반년 받음
지금은 일상생활에 무리는 없지만 앉아 있다보니 통증이 계속 있어

원래 피티로 알아보다가 필라테스로 속근육 좀 잡고
피티할까 싶어서 필라테스 알아보는 중인데
서치하다보니 허리 안 좋으면 필테 하지 말라는 말도 있고 ㅠ