본문 바로가기
조회 수 132 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

0000047499_001_20220112220101503.jpg

 

클립아트코리아
피곤하거나 스트레스를 받으면 혓바늘이 돋는 사람이 있다. 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴지는데, 어떻게 대처해야 할까.

혓바늘은 대부분 과로나 스트레스로 침 분비가 줄어 생긴다. 침에는 라이소자임·락토페린 같은 항생물질이 있어 외부의 세균으로부터 우리 몸을 보호해준다. 스트레스로 인해 혈액순환이 잘 안 되면 침샘에도 혈액공급이 안 되고, 침 분비가 줄면서 감염에 취약해지며 혓바늘이 생긴다. 이외에도 비타민 등의 영양소가 부족하거나 혀를 잘못 깨물어 상처가 생겼을 때도 생길 수 있다.

혓바늘을 빨리 없애고 재발을 막으려면 충분한 휴식을 취해 면역력을 회복해야 한다. 항균 효과가 있는 가글로 입안을 헹구거나 양치를 깨끗이 하는 것도 도움이 된다. 입속에 세균 증식을 억제해 염증 악화를 막을 수 있다. 맵고 짠 음식과 흡연은 입안에 자극을 줄 수 있어 되도록 피하는 게 좋다. 통증이 너무 심하다면 병원을 방문해 스테로이드제를 처방받거나 시중에 출시된 구내염 치료약를 사용하는 것도 방법이다.

만약 1주일 이상 지속되거나 크기가 커지고, 통증이 나아지지 않거나, 백색 병변·붉은색 반점이 동반된다면 구강암을 의심할 수 있으니 병원을 찾아 진단을 받아보는 것이 좋다.


List of Articles
번호 분류 제목 조회 수 날짜
HOT글 잡담💬 이금기 마파소스 써서 마파두부 만들었엉 3 file 912 2025.06.30
공지 🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내 22 update 29080 2024.11.04
공지 URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능 23126 2025.01.21
593 정보ℹ ‘1인분'의 기준은 얼마큼일까? file 349 2022.04.21
592 ‘요알못’도 가능한 초간단 윤스테이 레시피는? file 153 2021.03.08
591 방송🥄 ‘일단 먹어 보자!’ 손님이 끊임없는 마성의 라면집 ‘라면 달인’ 2 file 97 2022.03.13
590 잡담💬 “한국 선수들만 베이징 올림픽 음식 맛없다고 혹평“ file 79 2022.02.09
589 잡담💬 [1박2일] 최애음식 나올때 한가인 리액션 file 537 2022.04.13
588 잡담💬 [1박2일] 최애음식 나올때 한가인 리액션 file 438 2022.04.12
587 잡담💬 [PIXYSCHOOL] #3교시 픽시 추천✨ 편의점 음식 꿀조합 🥡 file 242 2022.04.30
» 잡담💬 [건강] 피곤할 때 돋는 혓바늘, 빨리 없애려면? file 132 2022.02.20
585 잡담💬 [라디오스타] 유민상이 외로운 사람들한테 추천하는 음식 file 136 2022.01.14
584 [부엌의 한 수] 4가지 레몬 요리 꿀팁 레시피.zip file 175 2021.03.11
583 잡담💬 [유퀴즈] 조세호 음식값을 대신 계산해줬던 이민정 file 138 2022.03.18
582 [푸드레시피] SNS를 강타한 신흥 밥도둑, 반숙 계란장 레시피 file 127 2021.02.13
581 [푸드레시피] 가정식 최고의 반찬! 꽈리고추 메추리알 장조림 황금레시피 file 103 2021.02.17
580 '달걀 알끈이 지방 덩어리?' 계란에 대해 잘못 알려진 상식 file 114 2021.03.12
579 '설렌타인데이' 초코 케이크, 초콜릿 스프레드 file 109 2021.02.15
578 '식약처 권장' 중년층 위한 음식은 무엇? file 31 2021.03.23
577 잡담💬 12시에 닭가슴살 하나 먹었는데 왜 벌써 배고픈거지.. 3 97 2024.09.21
576 1등 라면에 '이것' 섞었다, 좋아요 3만개 터트린 메뉴 file 133 2021.02.13
575 1주일 식단 걱정 없다, 샐러드 응축해 체중까지 감소시킨다는 메뉴 file 30 2021.03.27
574 잡담💬 1회 사용량 8원 극가성비 식기세척기 세제 file 449 2023.07.29
573 잡담💬 2만원에 즐기는 고오급 크림 요리 3 file 91 2022.03.13
572 2배 더 맛있어진다는 요거트 꿀조합 토핑 6가지 file 185 2021.03.08
571 2월에 먹으면 맛도 영양도 최고인 생선들! file 108 2021.02.18
570 잡담💬 2주동안 한 가게만 팸.. 2 file 1317 2024.11.12
569 3배 더 싸게 만드는 밥솥 그릭요거트 인싸레시피 file 187 2021.03.11
568 레시피🍛🍴 3분 짜장으로 짜장떡볶이!! 1436 2024.11.12
567 잡담💬 500kcal의 음식들 file 52 2022.03.05
566 잡담💬 5분안에 냅다 뽀끄면 이런 근사한 훈제오리마늘쫑보끔(불조절, 레시피, 계량 없음) 4 file 555 2025.05.17
565 6가지 채식 집밥 레시피 file 30 2021.03.23
564 잡담💬 BBQ 치킨+치즈볼 1 file 103 2022.03.20
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 Next
/ 20