어깨충돌증후군이 한 쪽 어깨에 있어
꽤 오래전부터 있었고 병원 가서 검사했을때도
심하지 않아서 소염제만 받고 왔어

평소 운동할 때
바벨스쿼트하면 팔을 뒤로 돌려서 바벨 잡잖아
그럼 아픈쪽 어깨가 꼭 아팠어
최근엔 래터럴레이즈하면 아팠고
아픔 수준은 앜!+ 아니고 거슬리는 정도...

오늘 벤치하는데 힘이 잘 안들어가서
바벨이 안정적이지 않아서 하는데 불편했었고

빠른 시일 내 병원 가려고 하는데
꼭 피해야하는 헬스 중 운동이 있으면 형누나들, 좀 알려주면 고맙겠어!

불금!

ㅡㅡㅡ

사진 찾아서 첨부. 5년전이네.