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🕰️ 2023.06.19 16:27
보통 BCAA 권창섭취량이 정해져있나요?
무명의덕
조회 수 166 추천 수 0 댓글 2

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어제하체 2시간하는동안 갈증이 너무나서

bcaa를 총 20g 정도 , 5g씩 4번
타서 물 한 2리터 조금넘게 마셨는데,

bcaa도 권장량이있나요??
너무많이마시면 많이 안좋을까요??

아니면 20g정도는 별로 타격이없을까요??

bcaa는 보충제중에서 제일
효과가 희미하다해서 많이먹어도
상관없을것같아 먹었습니다.

?
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