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2023.07.08 22:53
운동 3주 쉬었는데 살쪘더라...
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난 인바디 체지방률 안 보고 지방이랑 골격근량? 이것만 보거든..
근데 다 낮아지구 지방만 올랐다.... 상체가 다시 표준이하 됐어ㅠㅠㅠㅠ퓨...
내가 어떻게 표준 이하에서 표준으로 끌어올렸는데... 그래서 무겁다고 설렁설렁 안하기로 했어..ㅠㅠ
힘들어도 다시 무게 올려서 해야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ