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적당히 잘 챙겨먹고 너무 과한 음식만 피하자, 주의이긴 한데
아침 습관이 없었다가 며칠 아침으로 계란 하나 정도 먹으니까 좋더라구 ㅋㅋ
근데 좀 목막혀서 ㅠㅠ
단백질 미숫가루가 집에 있어서(스테비아 포함되서 달고 맛있더랔ㅋㅋㅋ) 그거 우유에 타서 마시면서 같이 구운 계란 1개 먹어보려고 하는데
너무 과한 단백질 섭취니..?
아침에 내가 챙겨먹을 수 있는 범위가 이정도라서 ㅠㅠ
단백질 미숫가루는 아침에 첫 식사로 먹기엔 좀 그렇다던지,
계란이랑 걍 물만 먹는게 나을거같다던지,
여러 의견 부탁해!
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