1. 5시쯤 우유먹고 운동하고 7시 30분~8시에 저녁먹기

2. 6시에 저녁먹고 10시 30분에운동하고 우유먹기

공부때문에 시간이 어중간해서 이렇게밖에 스케쥴이 안돠는데 1이 나은가

2번에 우유넣은 이유는 운동하고나서 뭐라도 먹는게 좋다고해서 넣었어