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먹는걸 엄청 좋아해
운동은 좋아해서 어렵지않고 2달간 근골격량 2키로 늘렸는데(170cm 현재 57kg 여자)
이제 체지방을 빼고싶거든...
근데 먹는걸 너무너무너무 좋아해서 맛있는걸 못먹으니 삶의 낙이 없는데(식탐왕이라....작정하면 180cm 남동생이랑 맞먹을정도로 먹을수 있음)
아침 저녁 닭가슴살 계란 오이 이런식으로 아주클린하게 먹고 대신 점심엔 먹고싶은거 먹으면 안될까?
막 중식 튀김 이런걸 과식하겠다는 건 아니고
크림치즈연어베이글 우동 이런 일반식들....물론 하루 탄단지 비율 지키면서
2달동안 딱 5키로 빼고싶은데 너무 안일한 생각인가 ㅠ
(근력 1시간 유산소 아침저녁 30분씩 하고있오)
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