비타민D 보충제가 치명적인 피부암인 흑색종 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
핀란드 동부대 의과대학 피부과 전문의 일카 하르비마 교수 연구팀은 21~79세 성인 498명을
대상으로 비타민D 복용이 피부암 발병에 미치는 영향을 비교, 분석했다. 참가자들은 쿠오피오
대학병원 피부과 외래 환자였으며 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등 피부암 위험이 높았다.
참가자들을 위험도에 따라 저위험군, 중위험군, 고위험군으로 분류한 후 비타민D 보충제를
규칙적으로 복용하는 사람, 가끔 복용하는 사람, 복용하지 않는 사람 등 세 그룹으로 나눴다.
연구팀은 참가자들의 비타민D의 대사 산물인 칼시디올의 혈중 수치를 측정했다.
연구 결과, 비타민D 보충제를 규칙적으로 복용하는 사람은 복용하지 않는 사람보다
흑색종 발생률이 50% 이상 낮았다. 비타민D 보충제를 가끔 복용하는 사람도 그렇지 않은
사람보다는 흑색종 발생률이 낮은 것으로 나타났다. 하지만 기저세포암과 편평세포암은
비타민D 보충제 복용과는 연관이 없었다. 연구팀은 "비타민D는 피부가 햇빛을 받을 때
자연적으로 합성되지만, 반대로 과도한 자외선이 피부암을 일으킬 수 있는 만큼 주의가
필요하다."며 "이럴 때 비타민D 보충제가 흑색종 예방에 도움이 될 것."이라고 말했다.
비타민D 합성 촉진을 위해서는 오전 10시에서 오후 2시 사이 15~30분 햇빛을 쬐면 좋다.
만약 햇빛을 쬐기가 어려운 경우라면 비타민D가 풍부한 연어, 꽁치, 계란, 우유, 버섯 등을
섭취하는 것도 도움이 된다. 이 연구는 '흑색종 연구(Melanoma Research)'에 최근 게재됐다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 덕질 공통 이용규칙 및 안내 (업데이트중+ 2024-04-13) | 😀컴덕824 | 2024.04.14 | 6705 |
공지 |
1000P를 모으면 다이소 상품권 1000원을 신청할 수 있습니다.
![]() |
Private | 2024.02.14 | 6130 |
127294 | 주식에서 곱버스가 무엇이고 곱버스를 하면 안되는 이유 | 익명 | 2021.01.25 | 98 |
127293 |
여자 롤 BJ 수입 보고 현타온 스맵
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 94 |
127292 |
남페미 근황
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 114 |
127291 |
네네 콘샐러드 서비스 논란 ㄷㄷ....jpg
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 112 |
127290 |
페미들이 자신감 떨어질때 해결법
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 87 |
127289 |
집단감염 터진 대전 시내 상황...
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 87 |
127288 |
성추행 사퇴 레전드
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 77 |
127287 |
[속보] 이재용측 "판결 겸허히 수용…재상고 않기로"
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 79 |
127286 |
저같은 사람 또 있나요?
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 95 |
127285 |
원기옥 모으는 중국
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 91 |
127284 |
축의금 5만원내고 욕 먹었어요
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 91 |
127283 |
성추행 사퇴 레전드2
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 80 |
127282 |
또 발작한 중국
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 87 |
127281 |
액상과당 과잉섭취시
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 88 |
127280 |
폐차장에서 주운 현대차
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 89 |
127279 |
래퍼 아이언 숨진 채 발견
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 91 |
127278 |
단독] 배우 송유정, 26세에 갑작스레 사망
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 88 |
127277 |
이스라엘도 등쳐먹는 나라
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 79 |
127276 |
[단독]SK와이번스 야구단, 신세계 이마트에 팔린다
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 78 |
127275 |
쯔양 고소
![]() |
익명 | 2021.01.25 | 60 |