🕰️
2022.04.28 22:02
아침 새벽운동이 몸에 안좋은가요?
조회 수 331 추천 수 0 댓글 2
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
단축키
Prev이전 문서
Next다음 문서
일때문에 새벽5시 기상 5시 30분쯤 운동시작해서
7시가지 운동후 출근합니다
문제는 직장에서 일하는중, 퇴근후에 피로가 너무 심합니다.ㅠㅠㅠ 어제는 밤 8시30분에잤네요...
아침기상 후 아무것도 안먹고 공복에 운동해서
그런걸까요?
시작한지 3주째라서
아님 제가 아직 적응이 안되는걸까요?
잠은 충분히잡니다. 새벽운동 시작하면서
10시에 자거나 늦어도 11시에는 자니까
6~7시간 자거든요...
