이번 건강검진에서 이것저것이 좀 나와서...

종합영양제? 비타민? 이런거 먹으라고 하더라고.

 

일단 내 상태는.

 

간수치 조금 높고.

골다공증 관찰되고.

비타민D 부족.

 

그리고 혈압, 당뇨가 있어.

철분결핍성 빈혈도 있어.(철분제 처방 받았어!)

 

그래서 이것저것 영양제 알아보다가.

작년까지는 임팩타민 프리미엄을 먹었는데 비타민 D가 없다고 하네.

 

그래서 지금 보고 있는 영양제가 여에스더 박사? 가 하는 에스더몰에서 파는 영양제인데.

 

내가 장바구니에 담아놓은 건

 

1. 멀티비타민 울트라화이토 - 이건 비타민 11종 미네랄 8총이래. 비타민 D포함.

2. 닥터에스더 어골칼슘 프리미엄 - 이건 뼈에 좋다는데 칼슘이랑 비타민D랑 들어있대.

3. 닥터에스더 유기농 밀크시슬 - 이건 간건강과 피로회복. 이라고 쓰여 있어.

 

이렇게 세 가지 종류 사면 될까?

아니면 빼거나 더 추가해야 하는 거 있을까?

 

종합영양제와 종합 비타민은 비슷한 거지?

저렇게 먹으면 너무 과할까? 아니면 저 정도는 먹어줘야 해?

비타민 영양제 제대로 먹는거 처음이라서 고민이야.

 

참고 - 내 나이는 46살, 신랑은 49살. 둘이 같이 먹을 거야.

 

이래라 저래라 좀 해주라.