관리 미친 우리 엄마 루틴 공유해봄

우리 엄마가 올해 54인데 진심 주변에서 40대 초반인 줄 안다,,

나도 유전이겠거니 했는데 얼마 전에 엄마 루틴을 알게 됐거든? 공유해볼게

1.아침에 눈뜨자마자 공복에 수소수 + 유산균

엄마가 제일 중요하다고 하는 게 이거임 수소수가 아침 공복에 마셔야 항산화 관리가 된다면서

유산균이랑 같이 먹더라고 일본 부자들은 물부터 바꿔 마시는 게 기본이래

거기가 고령화 사회인데도 장수하는 이유가 다 있는 거지 엄마가 마시는 건 약사가 개발한 건데

수소 순도가 99.999%라고 함 파우치에 들어있어서 미세플라스틱도 없고 수소 보존율도 높다고

2.일주일에 3번은 꼭 운동

아침이나 저녁 공복에 30분 이상 유산소 한대 비 와도 눈 와도 무조건 나가심 ㅋㅋ 대단하다 진짜

3.수소수 많이 마시기

아침 저녁 공복에 수소수 한 팩씩 원샷하는 게 엄마 루틴인데

이거 석 달쯤 하니까 주변 이모들이 먼저 안색 밝아졌다고 알아봤다고 함

나도 하나 뺏어 마셔봤는데 물 분자가 작아서 그런지 목넘김이 진짜 부드러워

엄마 보면서 나도 지금부터 관리해야겠다 싶더라...ㅋㅋㅋ