최근 살이 많이 쪗습니다..20키로 정도 살이 쪘는데

현재 180/88키로입니다

평소 운동을 잘 안해서 그런건지 모르겠는데

살이...트더라구요?그래서 너무 충격이여서 이제 운동을 하려고하는데

어떻게 시작하면 좋을까요?