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| 번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내 20 | 2024.11.04 | 28759 | |
| 공지 | URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능 | 2025.01.21 | 22866 | |
| 24 | 잡담 |
최강 피지컬 시흥 시청 계주팀의 간판 피지컬 ㄷㄷ
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2024.11.13 | 1052 |
| 23 | 잡담 |
새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정
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2024.11.13 | 1213 |
| 22 | 잡담 |
육상 슈퍼스타 김민지 VS 여고 최강 피지컬 신현진 ㄷㄷ 관객들 깜짝
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2024.11.13 | 1158 |
| 21 | 잡담 |
200kg 넘게 다이어트한 남자ㅣ동기부여ㅣ자기계발 ㅣ성공
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2024.11.13 | 1150 |
| 20 | 잡담 | 마스터스 주자를 분석한다 | 2024.11.13 | 1149 |
| 19 | 정보🔎 |
휴식도 중요한 훈련 - 초회복의 원리
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2024.11.13 | 1146 |
| 18 | 잡담 | 스피드에 대한 욕구를 버리자 | 2024.11.13 | 1154 |
| 17 | 잡담 | 준비운동의 목적과 방법 | 2024.11.13 | 1113 |
| 16 | 정보🔎 |
파틀렉(야외주)
|
2024.11.13 | 1216 |
| 15 | 정보🔎 |
복식호흡과 흉식호흡
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2024.11.13 | 1239 |
| 14 | 정보🔎 |
달리는 중 개가 달려든다면...
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2024.11.13 | 1154 |
| 13 | 정보🔎 |
심장박동계로 자신의 적정수준을 파악한다
|
2024.11.13 | 1304 |
| 12 | 잡담 |
러닝이코노미(Running Economy)란?
|
2024.11.13 | 1167 |
| 11 | 정보🔎 |
트레드밀에서 달리기훈련
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2024.11.13 | 1169 |
| 10 | 정보🔎 |
나에게 적절한 스피드와 거리는
|
2024.11.13 | 1196 |
| 9 | 정보🔎 |
이상적인 달리기는 좋은 자세에서 나온다
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2024.11.13 | 1133 |
| 8 | 정보🔎 | 서버3(sub-3)달성을 위한 14주 훈련프로그램 | 2024.11.13 | 1172 |
| 7 | 정보🔎 | 3시간 완주를 위한 20주 고급훈련프로그램 | 2024.11.13 | 1177 |
| 6 | 정보🔎 | 고급자를 위한 24주 훈련프로그램 | 2024.11.13 | 1200 |
| 5 | 잡담 | 어제 하프코스 완주 했습니다! 1 | 2024.11.13 | 1136 |
| 4 | 잡담 | 스포츠 전용 보험 소개 부탁 | 2024.11.13 | 1093 |
| 3 | 잡담 | 세상에 이런일이 | 2024.11.13 | 1098 |
| 2 | 정보🔎 | 마라톤의 스포츠 과학적 특성 | 2024.11.13 | 1192 |
| » | 잡담 |
국내 여자 허들 100m 최강자는? #조은주 #정혜림 #송유진 #임예름 #윤수빈 [제50회 전국종별육상경기선수권대회]
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2024.11.13 | 1107 |