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공지
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🚨(뉴비필독) 전체공지 & 포인트안내
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2024.11.04 |
25750 |
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공지
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클릭만 해도 포인트 만렙! 도전
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2025.03.19 |
4436 |
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공지
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URL만 붙여넣으면 끝! 임베드 기능
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2025.01.21 |
20342 |
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잡담 |
국내 여자 허들 100m 최강자는? #조은주 #정혜림 #송유진 #임예름 #윤수빈 [제50회 전국종별육상경기선수권대회]
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
마라톤의 스포츠 과학적 특성
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2024.11.13 |
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잡담 |
세상에 이런일이
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2024.11.13 |
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잡담 |
스포츠 전용 보험 소개 부탁
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2024.11.13 |
1084 |
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잡담 |
어제 하프코스 완주 했습니다!
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
고급자를 위한 24주 훈련프로그램
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
3시간 완주를 위한 20주 고급훈련프로그램
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
서버3(sub-3)달성을 위한 14주 훈련프로그램
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
이상적인 달리기는 좋은 자세에서 나온다
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2024.11.13 |
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정보🔎 |
나에게 적절한 스피드와 거리는
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2024.11.13 |
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14 |
정보🔎 |
트레드밀에서 달리기훈련
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2024.11.13 |
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잡담 |
러닝이코노미(Running Economy)란?
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2024.11.13 |
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12 |
정보🔎 |
심장박동계로 자신의 적정수준을 파악한다
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2024.11.13 |
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11 |
정보🔎 |
달리는 중 개가 달려든다면...
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2024.11.13 |
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10 |
정보🔎 |
복식호흡과 흉식호흡
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2024.11.13 |
1218 |
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9 |
정보🔎 |
파틀렉(야외주)
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2024.11.13 |
1201 |
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잡담 |
준비운동의 목적과 방법
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2024.11.13 |
1101 |
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7 |
잡담 |
스피드에 대한 욕구를 버리자
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2024.11.13 |
1148 |
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6 |
정보🔎 |
휴식도 중요한 훈련 - 초회복의 원리
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2024.11.13 |
1130 |
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5 |
잡담 |
마스터스 주자를 분석한다
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2024.11.13 |
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4 |
잡담 |
200kg 넘게 다이어트한 남자ㅣ동기부여ㅣ자기계발 ㅣ성공
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2024.11.13 |
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3 |
잡담 |
육상 슈퍼스타 김민지 VS 여고 최강 피지컬 신현진 ㄷㄷ 관객들 깜짝
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2024.11.13 |
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2 |
잡담 |
새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정
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2024.11.13 |
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1 |
잡담 |
최강 피지컬 시흥 시청 계주팀의 간판 피지컬 ㄷㄷ
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2024.11.13 |
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