|
공지
|
|
🚨 “뉴비 필독! 커뮤니티 안내 & 덕질 가이드
98
|
2025.10.18 |
13577 |
74 |
|
공지
|
|
📢📢📢 [긴급공지] "이 사이트, 대체 뭐라고 불러야 할까요?" 이름을 정해주세요! (1만 포인트 지급)📢📢📢
9
|
2026.01.17 |
2976 |
26 |
|
26 |
잡담 |
2026 인사이더런 W, 세계 최초 실내 10km 레이스
|
2026.01.13 |
3685 |
0 |
|
25 |
정보🔎 |
2026 경주 벚꽃 마라톤 코스별 재접수
|
2025.12.29 |
5668 |
0 |
|
24 |
잡담 |
국내 여자 허들 100m 최강자는? #조은주 #정혜림 #송유진 #임예름 #윤수빈 [제50회 전국종별육상경기선수권대회]
|
2024.11.13 |
1166 |
2 |
|
23 |
정보🔎 |
마라톤의 스포츠 과학적 특성
|
2024.11.13 |
1413 |
2 |
|
22 |
잡담 |
세상에 이런일이
|
2024.11.13 |
1174 |
2 |
|
21 |
잡담 |
스포츠 전용 보험 소개 부탁
|
2024.11.13 |
1152 |
1 |
|
20 |
잡담 |
어제 하프코스 완주 했습니다!
1
|
2024.11.13 |
1191 |
1 |
|
19 |
정보🔎 |
고급자를 위한 24주 훈련프로그램
|
2024.11.13 |
1267 |
1 |
|
18 |
정보🔎 |
3시간 완주를 위한 20주 고급훈련프로그램
|
2024.11.13 |
1243 |
1 |
|
17 |
정보🔎 |
서버3(sub-3)달성을 위한 14주 훈련프로그램
|
2024.11.13 |
1268 |
0 |
|
16 |
정보🔎 |
이상적인 달리기는 좋은 자세에서 나온다
|
2024.11.13 |
1191 |
0 |
|
15 |
정보🔎 |
나에게 적절한 스피드와 거리는
|
2024.11.13 |
1238 |
0 |
|
14 |
정보🔎 |
트레드밀에서 달리기훈련
|
2024.11.13 |
1266 |
0 |
|
13 |
잡담 |
러닝이코노미(Running Economy)란?
|
2024.11.13 |
1241 |
0 |
|
12 |
정보🔎 |
심장박동계로 자신의 적정수준을 파악한다
|
2024.11.13 |
1372 |
0 |
|
11 |
정보🔎 |
달리는 중 개가 달려든다면...
|
2024.11.13 |
1210 |
1 |
|
10 |
정보🔎 |
복식호흡과 흉식호흡
|
2024.11.13 |
1319 |
0 |
|
9 |
정보🔎 |
파틀렉(야외주)
|
2024.11.13 |
1273 |
0 |
|
8 |
잡담 |
준비운동의 목적과 방법
|
2024.11.13 |
1173 |
0 |
|
7 |
잡담 |
스피드에 대한 욕구를 버리자
|
2024.11.13 |
1200 |
0 |
|
6 |
정보🔎 |
휴식도 중요한 훈련 - 초회복의 원리
|
2024.11.13 |
1249 |
0 |
|
5 |
잡담 |
마스터스 주자를 분석한다
|
2024.11.13 |
1227 |
0 |
|
4 |
잡담 |
200kg 넘게 다이어트한 남자ㅣ동기부여ㅣ자기계발 ㅣ성공
|
2024.11.13 |
1191 |
0 |
|
3 |
잡담 |
육상 슈퍼스타 김민지 VS 여고 최강 피지컬 신현진 ㄷㄷ 관객들 깜짝
|
2024.11.13 |
1202 |
0 |
|
2 |
잡담 |
새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정
|
2024.11.13 |
1262 |
0 |
|
1 |
잡담 |
최강 피지컬 시흥 시청 계주팀의 간판 피지컬 ㄷㄷ
|
2024.11.13 |
1104 |
0 |
