나 기초대사량 1800 활동대사량 1000 정도거든

 

하루에 대략

 

아침 300-400kcal 사이

 

점심 

 

평일- 200~300

 

주말- 400 500 

 

저녁 400 500

 

정도 먹고 간식은 바나나 정도 먹거든 

 

근데 살이 안빠짐 심지어 나 움직이는 일해서 몸 많이 쓰거든