지난 여름 피부가 뒤집어져서 피부가에 가서 피부 스케일링을 받았다.

확실히 효과가 있었지만 받고나서 느낀 점은 이정도는 집에서 나 혼자서도 할 수 있겠다는 것.

 

그 이후로 피부에 뾰루지가 올라오거나 한번씩 뒤집어 줄 때 마다 셀프 피부 스케일링을 하고 있고

피부과에서 받는것 만큼의 효과가 있었다.

 

 

내가 받았던 피부과 스케일링의 순서는

세안-> 약품(산성액 종류일거라 추측)을 피부에 발라 각질 제거->피부진정->여드름 압출-> 마사지기(초음파나 이온기기 종류일거라 추측)를 이요한 피부 진정 및 마사지->모델링 팩

이것이었다.
 

확실 전문가의 손길, 특히 여드름 압출과 마사지는 내가 하는 것과 다르긴 하지만 1회에 10만원을 내고 꾸준히 전문가의 손길에 맡기는 것은 내 주머니 사정으로는 무리인 것이 슬픈 현실이다.

 

제품 옆에 적은 가격은 공식홈페이지 가격 또는 다음 검색 가장 처음에 나오는 가격이다. 따라서 가격 차이가 있을 수 있다.

 

 

 

집에서 하는 셀프 피부 스케일링 방법
 

 

1. 세안

그냥 미지근한 물로 잘 닦아주면 된다. 찬물패팅은 필요없다. 그냥 이건 아주 기초단계
 

 

2. 산성액을 이용한 각질제거
 

피부스케일링의 가장 중요한 과정이다. 다른 과정은 피부관리사가 했는데 이 단계만은 피부과 의사선생님이 직접 하셨었다.

쉽게 구할 수 있는 것은 aha다. aha를 사용하면 각질이 탈락되고 모공이 열리고 노폐물이 빠지기 쉬운 상태가 된다.

피부과에서 받는 것 만큼 고농도를 사용하는 것은 불가능하지만, 시중에서 구할 수 있는 화장품으로도 충분한 효과를 받을 수 있다.

 

              내가 주로 사용하는 것은

 

              시드물 aha 10% 마스크 시트(5장에 8900원)

              15분에서 20분 정도 붙이고 있는 것을 권장한다. 그러나 피부가 예민하고 지나치게 많이 따끔거리는 사람은 5분 정도면 충분하다. 큰 효과를 원한다고 자신의 피부상태를 생각하지 않고 무리하게 붙이고 있다가 더 큰 자극으로 피부가 뒤집어지는 멍청한 짓은 하지 말자. 약간 따끔거리는 것은 정상반응이다.

 

              나는 10%로 충분한 자극이었지만 피부가 두껍고 더 확실한 효과를 원한다면 시중에서 aha 30% 제품까지 구할 수 있는 것 같다.
 

다음에서 aha 30% 라고 치면

<U>BRTC 블루 컴플렉스 스템셀 필 30ml / AHA 30% 농축 각질정돈 블루 필 솔루션</U>(30ml 28800원)

[센스메디코스]▶아하30 필 50ml◀천연추출물 과일산 AHA30%구성/각질제거/피부활성(50ml 57760원)

이외 해외 직배송 제품 몇가지의 제품이 뜬다. 이것들은 마스크 시트가 아니고 액체 상태의 제품이다.
 

적정량을 팩붓에 발라 얼굴에 도포하거나 화장솜 또는 부드러운 거즈에 적셔 피부 위에 올려놓거나 수회 닦아내면 된다.

팩붓으로 발라주는 것이 가장 자극이 적고 거즈를 이용해 피부를 쓸어 닦아내는 것이 자극이 가장 강하다. 물론 자극이 강할 수록 각질제거 효과는 좋으나 감수해야할 부작용이 크다. 선택은 본인의 피부상태에 따라 하면 된다.
 

30%의 강한 산성이기 때문에 10%보다 적은 시간 피부에 닿아야 한다. 피부에 닿아있는 시간은 5분을 넘지 않도록 하는 것이 좋다. (3분~7분이 적정 시간이라고 홈페이지에 나와있었다.)

 

자신의 피부상태에 따라 5분에서 20분 후 미지근한 물로 세안을 하거나 해면으로 닦아내준다. 그러고 나면 각질이 탈락되어 피부가 맑아지고 모공 속 깊이 박힌 뿌리 깊은 피지를 제외하고 대부분의 노폐물이 사라져 있을 것이다. 또한 모공이 열려있어 다음단계인 여드름 압출과 피지 제거에 도움이 된다.

 

 

AHA를 사용하는데 가장 중요한 것은 피부에 상처가 났을때는 절대 하면 안된다는 것이다. 여드름 압출 등으로 피부에 상처가 있는데 그 위에 AHA를 도포하면 엄청 따가운 것은 물론이고 그 부위에 화상을 입게 된다. 여드름 압출을 이 전에 했다면 적어도 5일에서 일주일은 지나서 피부 상처가 회복이 된 다음에 aha를 사용해야 부작용을 방지할 수 있다.

 

 

3. 스크러버(삭피기)를 이용한 깊은 피지 제거
 

 

피부과에서는 고농도의 산성액을 사용하기 때문에 피부진정단계로 차갑게 식힌 팩을 위에 얹어주는데, aha 10% 농도에 충분히 익숙한 나는 깊이 박힌 피지를 스크러버를 통헤 제거하는 과정을 한다. 모공이 열려서 깊은 피지를 빼내기 최적화 된 상태를 놓칠 수 없기 때문!
 

내가 사용하는 제품은 라벨르 삭피기(125000원) 그냥 시중에 파는 가장 싼거 샀는데 아주 만족하며 쓰고 있다.
 

얼굴에 물이 뭍은 상태에서 한손으로 피부를 당기고 천천히 삭피기로 긁어주면 아주 깊은 피지도 쏘옥 빠진다. 코팩보다 간편하고 효과도 좋다. 초음파롤 통한 진동을 이용한 것이라서 자극도 적은편. 반드시 얼굴에 물기가 있는 상태에서 해야한다. 피부 물기가 사라지면 나는 미스트를 뿌려준후 다시 삭피기를 사용한다.

피부 스크러버, 삭피기, 소닉필러 라고 검색하면 10만원대 초반에서 20만원대의 가격으로 파는 것을 발견할 수 있다.
 

 

aha 사용으로 피부가 자극된 상태기 때문에 지나치게 많이 긁어주진 않는다. 나는 이마, 코, 턱 등 피지가 많은 부위를 부분적으로 두세번 긁어준다. 빠르게 긁으면 효과가 없고 천천히 적당한 힘을 가해서 긁어줘야 피지가 쏘옥 빠진다.
 

 

사용후 기계는 알코올 솜으로 닦아주고 피부는 토너나 스킨을 화장솜에 뭍혀 닦아주면 된다.
 

 

내 피부는 복합성인데 T존 부위는 극악 지성에 모공도 크고 피지가 아주 깊이 박혀 있어서 이 과정을 거치는 것이지, 보통 피부에 모공이 그리 크지 않고 피지가 깊이 박혀있지도 않은 피부라면 이 과정은 생략하는 것이 좋다. 이미 AHA 로 피부 표면의 각질과 피지와 노페물은 제거가 충분히 되기 때문이다.

 

 

 

4. 여드름 압출
 

 

전문가의 섬세한 손길이 가장 필요한 단계 여드름, 뾰루지, 화이트헤드가 올라온 부분을 압출하는 과정이다.
 

 

준비물은

알콜솜(100개 낱개 포장 1600~2000원)

일회용 주사바늘 (100개 4000원~6000원)

깨끗한 면봉

밝은 조명

거울(가능하다면 확대경) 이다.
 

 

일회용 주사바늘은 24G~30G 를 구할 수 있는데 숫자가 클 수록 더 얇은 바늘이고 비싸다. 피부에 인위적으로 구멍을 내는 것이기 때문에 당연히 가는 바늘을 추천한다.

면봉은 대 부분이 나무로 된 딱딱한 면봉을 추천한다. 부드러운 면봉은압출할때 힘을 피부에 제대로 전달하지 못한다.

조명이 밝고 크게 보이는 거울 일 수록 자신의 얼굴의 트러블 부위나 속에 숨어있는 화이트 헤드를 발견하기 좋다.

 

 

압출을 원하는 트러블 부위를 알콜솜으로 닦아서 소독을 하고, 일회용 주사바늘을 꺼내서 모공이 보이면 모공을 찌르고 모공이 보이지 않으면 압출하고 싶은 곳 한가운데를 찌른다. 찔렀을때 많이 아프다면 잘못 찌른 것이다. 정확하게 찌르면 피부 안에 뭉쳐있는 피지나 고름이 찔러지기 때문에 아프지 않다.

주사바늘로 구멍을 낸 다음 바로 꺼낸 깨끗한 면봉으로 약간의 힘(깊이 박혀있는 피지는 힘이 좀 많이 필요함)을 가해서 누르면 피지또는 고름이 쏘옥 나온다. 피가 나오면 멈출 것.

압출은 기술이 필요한 부분인데 욕심내지 않는 것이 가장 중요하다. 한두번 짜서 나오지 않는 것이면 아직 덜 익은 것이니 그냥 내버려둔다. 이런 것은 2일 정도 있으면 피지가 피부표면이로 쏙 올라오니 그때 다시 짜주면 된다.
 

몇번 해보고 경험이 싸이면 깊은 곳에 숨어있는 화이트헤드까지 짜낼 수 있는 노하우가 생긴다.
 

 

바늘은 얼굴 전체에 써도 되나, 다 짜낸 후 뚜껑을 닫아서 버릴 것. 다음 압출때는 오염되서 쓰면 오히려 독이됨. 짜내는 중간중간 오렴되지 않게 바늘 부분이 어디에도 닿지 않게 잘 둘 것.

알콜솜 역시 오염 정도를 봐서 아끼지 말고 여러장 사용하고 버릴 것.

면봉은 새 여드름을 짤때마다 버릴것.

중요한 것은 절대 감염되지 않게 위생을 철저히 하고 오염되지 않도록 할 것.

 

다 짜낸 다음 새 알코올 솜을 꺼내서 짜낸 부위를 다시 닦아서 소독을 해주는 것이 감염 방지를 위해 좋다.

 

 

 

5. 피부 진정단계
 

 

아하로 각질 제거하고, 스크러버로 피지 뽑고, 여드름 압출 했으면 피부가 자극 받을대로 받은 상태. 당연히 진정단계가 필요하다.

그냥 시트마스크나 모델링 팩 해도 되지만 피부과에서는 알로에 젤을 바르고 초음파 마사지를 해서 피부진정을 도와준다.
 

 

나같은 경우 냉장고에 보관한 차가운 알로에젤을 얼굴 전체에 충분히 듬뿍도포해준다. 나는 초음파 마사지기는 없어서 패스.

초음파 마사지기가 있는 사람은 알로에 젤을 바른 다음 초음파 마사지기를 사용하면 더 좋을 것이다.
 

알로에는 서원 알로에 겔을 추천. (10000원 이하) 알코올이 들어있지 않기 때문이다.

그러나 알코올에 대한 과민반응이 없다면 다른 알로에젤을 사용해도 무방하다.

네이쳐 리퍼블릭 수딩 앤 모이스처 알로에베라 92% 수딩젤(300ml 4400원)을 사용했는데 나쁘지 않았다. .
 

화장품을 한번 냉장고에 보관했다면 그 제품은 계속 냉장보관을 해야 상하지 않는다. 온도변화를 많이 겪은 화장품은 상활 확률이 아주 높다.

5분정도 차가운 젤을 깨끗한 붓으로 계속 피부에 계속 도포해준다. 나같은 경우 가능하면 손은 쓰지 않는다.

5분 후 세안을 할 필요는 없고 미지근한 물에 담갔다 짠 부드렵고 깨끗한 해면(600~1500원)으로 얼굴 위에 잔여한 젤을 깨끗이 닦아준다.

 

 

 

6. 모델링 마스크팩 또는 메트리콜
 

 

피부진정 및 영양공급 단계이다.

각질과 노폐물이 완전히 제거된 상태이기 때문에 피부과 영양을 흡수하기 아주 좋은 상태이다.

 

나는 시드물에서 파는 모델링 팩을 사용했는데(220g 9800원) 자기 피부에 맞는 아무 모델링 팩을 사용하면 된다.
 

모델링팩 보다는 메트리콜을 더욱 추천한다. 피부마사지샵에서 5만원을 추가해야 받을 수 있는 콜라겐 팩이다. 그 어떤 팩보다 가장 효과가 좋다. 가격은 개당 7000원에서 10000원 사이. 웬만한 마스크 시트팩따윈 따라올 수 없는 효과다.

메트리콜을 얼굴에 맞게 숨쉴 구멍과 눈구멍을 뚫어준 다음 얼굴 위에 놓고 깨끗한 팩붓에 물을 뭍혀서 메트리콜 위에 발라주면 밀착이 잘 된다.메트리콜이마를때마다 물을 발라서 촉촉함을 유지시킨다.

여드름 피부용 알로에 메트리콜을 쓰면 더 좋을 것이다.

 

 

이렇게 20~30분동안 휴식을 취한후 모델링 팩이나 메트리콜을 떼어내면 된다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 모든 과정은 1시간에서 2시간 정도 걸린다. 피부상태에 따라 여드름 압출 시간에 차이가 많이 난다.

일주일에 한번 정도 이 과정을 거치면 피부과에서 스케일링을 따로 받을 필요 없다.