🤍 😀쀼익344 6년 전 🗨️ 운동량을 늘리려면 어떻게 하면 될까요 카테고리 ➡︎ 💄 뷰티 · 성형 · 화장 커뮤니티 운동할때 저는 세트를 3-4세트 정도로만 하는데 개수도 그리 많은 개수는 아니고 유투부느 다른 분들 운동하는거 보면 막 풀업 10개씩 10세트 하시고 하던데 그럴려면 꾸준하게 운동하고 영양섭취를 좋게 해줘야 그만큼 근력도 늘어나는 거겠죠? 저는 더 하고 싶어도 힘이 딸려서 잘 안되던데 스테미너가 약한건지.. 어떤 약에 의해 보충을 받아야 하는 건지 궁금하네요~
