요약)

1.하루 한번 딸치면 하루 권장량 사실상 다 방출

 

2.아연 결핍되면 인지장애, 탈모, 우울증

상처 회복 능력 저하, 피부 염증, 발기부전, 미각&후각 저하 또는 소실 등등의 증상이 나타날 수 있음

 

★아연 결핍 알아보는 법

1. 손톱 안에 하얀색 반점이 1개 이상 존재하는지 체크

2. 동네 병원가서 혈액 및 소변 검사