그레스 페드 고기들 (방목 소, 이베리코 베요타, 양고기)이랑 해산물만 처먹고

간간히 야채 섭취함 (부추,숙주,버섯)

 

1. 피부가 좋아짐

존나 촉촉하고 안색이 밝아졌음.

면도할때마다 트러블 올라왔는데 이제는 안올라옴

 

2. 살이 빠짐

-8KG 빠졌음. 주3회 농구도 하다보니 초반에 쭉쭉 빠지고 계속 정상체중 유지.

 

3. 속쓰림, 만성두통 사라짐.

맨날 피자 치킨 처먹고 설사만 싸댔는데 이제는 존나 편안~

일 좀 오래하다 보면 무조건 머리 아팠는데 그것도 없어짐;

 

4. 걍 행복함.

존나 좋아하는 밀가루 음식 처먹고 느끼는 행복보다

지금 건강하다는거에서 느껴지는 행복감이 압도적임.

상태가 너무 좋아.

 

 

 

 

 

 

 

p.s 번외로, 1년전까지만 해도 난 정말 개차반 인생 사는 놈이였다.

그러다가 아버지 돌아가신 후부터 정말 정신차려야겠다 마음 먹고 안좋은 습관들을 전부 없앴다.

술,음란물,딸중독,스마트폰 중독,밀가루 음식. 이런것들...

물론 결심한다고 한번에 싹뚝 잘리는게 아니다 보니 많은 시행착오가 있었고; ㅋㅋㅋ

저 중에서 제일 힘들었던게 금딸 금란물...

 

아무튼 난 쉽게 얻어지는 쾌락들은 전부 끊어내고

어떻게하면 더 좋은 사람이 될 수 있을지 계속 고민했고

키토제닉도 이런 생각을 하다 포착된 거 중에 하나였다.

 

졸린 상태라 글이 너무 볍신같네...

결론은 난 너희들처럼 변화하려고 노력하는 사람들을 정말 존경하고 좋아한다.

앞으로도 계속 달콤한 음식들과의 싸움에서 건승하기를 바란다.

또 행복해라. 지금당장.