다이어트 하면서 제일 스트레스였던 게… 변비랑 폭식 유혹ㅋㅋ
식단 조금만 조이면 화장실 못 가고, 참다 참다 어느 날 야식 폭주😮‍💨
이 루프에서 벗어나질 못함;;;

그러다 친구가 고체 애사비로 혈당 관리한다고 해서 반쯤 믿고 시작했는데
와 진짜 이게 찐임… 식사 전에 먹으면 과식이 줄어들고,
무엇보다 속이 너무 편안해서 신기함ㅋㅋ

사과맛 고체 애사비 먹고 있는데 이게 맛이 너무 간식같아서 하루 2~3개는 꾸준히 먹게 됨.
식초 들어있다길래 걱정했는데 톡 쏘는 맛 없고, 달콤새콤 그 자체!

지금은 군것질 줄이고 폭식도 줄고, 체중도 서서히 내려가는 중~
다이어트는 무조건 속 편해야 오래가는 듯… 나만 이제 알았나?