치팅 괜찮다고 왜 묻는지 모르겟어 다연히 안괜찮지



탄수먹는게 인슐린 높여서 자꾸 다른 음식 갈망하게되는거고 이 식단으로 인슐린 렙틴 저항성 교정하고자 하는거잖아
치팅하고 제어할 의지 확신하지도 못하면서.

여기서 뭐 댓글로 위로받으면서 본인 치팅 합리화할생각이면 저런 질문하지를 마. 먹고 살쪄서 저탄고지 탓하며 별로다 이러지말고