💪 운동 & 피트니스
함께 오운완! 운동 루틴부터 다이어트 꿀팁까지 공유해요
#운동인증#다이어트#헬스#홈트#DEOKJIL
| 번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
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🚨 “뉴비 필독! 커뮤니티 안내 & 덕질 가이드
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2025.10.18 | 13587 | 74 | |
| 공지 | 📢📢📢 [긴급공지] "이 사이트, 대체 뭐라고 불러야 할까요?" 이름을 정해주세요! (1만 포인트 지급)📢📢📢 9 | 2026.01.17 | 2997 | 26 | |
| 454 | 닉네임 전부 허덕허덕으로 바뀌니까 뭔가 숨 차 | 2023.07.12 | 52 | 0 | |
| 453 | 허덕허덕은 무슨 뜻이야? | 2023.07.12 | 56 | 0 | |
| 452 | 질문 | 토요일부터 운동할거야... | 2023.07.12 | 54 | 0 |
| 451 | 질문 | 왤케 트쌤 앞에서는 개인운동하기가 싫을까 | 2023.07.12 | 85 | 0 |
| 450 | 질문 | 어휴 졸려 | 2023.07.12 | 68 | 0 |
| 449 | 질문 | 인터벌 러닝 이렇게 뛰는데 어때 보여 | 2023.07.12 | 71 | 0 |
| 448 | 질문 | 닭가슴살 스테이크 하루에 2개 먹어도 ㄱㅊ아? | 2023.07.12 | 54 | 0 |
| 447 | 질문 | 칼로리 다 못채웠는데 저녁을 빨라야 8시에 먹을 것 같아 | 2023.07.12 | 63 | 0 |
| 446 | 질문 | 퇴근하고 운동가는 덕들 스케줄 좀 알려줄수 있어? | 2023.07.12 | 68 | 0 |
| 445 | 질문 | 피티 첫날에 생리 터졋는데 그냥 해도 되려나 | 2023.07.12 | 284 | 0 |
| 444 | 질문 | 상체 여리해 보이려면 등어깨 조지는 게 낫나? | 2023.07.12 | 64 | 0 |
| 443 | 질문 | 퀘스트 초코케익 미친놈임 | 2023.07.12 | 91 | 0 |
| 442 | 질문 | 10kg 감량하려면 얼마나 걸릴까 | 2023.07.12 | 68 | 0 |
| 441 | 질문 | 셀렉스 프로틴 초코맛 파우더 넘 맛있엉 | 2023.07.12 | 70 | 0 |
| 440 | 질문 | 과자 빵 먹을땐 좋은데 | 2023.07.12 | 71 | 0 |
| 439 | 질문 | 소식좌라고 하면서 절식하면서 당류쩌는것만 먹는 유튜버들...¯\(¯ࡇ¯)/¯ | 2023.07.12 | 62 | 0 |
| 438 | 질문 | 너네 심박수 체크해? | 2023.07.12 | 66 | 0 |
| 437 | 질문 | 하체할려고 하니까 고관절 아파서 하체운동 금지당함... | 2023.07.12 | 71 | 0 |
| 436 | 질문 | 헬스시작하려고 하는데 | 2023.07.12 | 73 | 0 |
| 435 | 질문 |
식단
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2023.07.12 | 63 | 0 |
| 434 | 질문 | 붓는거 말야 겨도 붓나? | 2023.07.12 | 56 | 0 |
| 433 | 질문 | 삼계탕 국물이랑 찹쌀 다 빼고 먹어도 괜찮나? | 2023.07.12 | 62 | 0 |
| 432 | 질문 | 과자 먹어버렸넹 | 2023.07.12 | 63 | 0 |
| 431 | 질문 | 지난주에는 무거워서 낑낑댔던 무게가 오늘은 가벼웠어ㅠㅠ | 2023.07.12 | 75 | 0 |
| 430 | 질문 | 덕들아 너네는 단백질 뭘로 채워? | 2023.07.12 | 66 | 0 |
| 429 | 질문 | 왜 점점 살이 찌지.. | 2023.07.12 | 73 | 0 |
| 428 | 질문 | 랩노쉬 커피 카페인도 함유 되어있는거지? | 2023.07.12 | 71 | 0 |
| 427 | 질문 | 아침에 계란하나, 단백질 미숫가루 이정도 어때? | 2023.07.12 | 141 | 0 |
| 426 | 질문 |
런데이 8주 성공했다!
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2023.07.12 | 75 | 0 |
| 425 | 질문 | 나덕 지금 제일 대견한거 | 2023.07.12 | 67 | 0 |