27살 여자에요..
올해 2월 23일에 다이어트 시쟉..
현재까지 다이어트 176일째 진행 중인데요 반년정도 한것같아요..
우선 다이어트 시작 전 몸무게가 75kg 체지방률44%
현재는 62~61kg 왓다갔다하고 체지방률 30%정도..
근육량은 그때나 지금이나 비슷해요 23%
우선 목표는 앞자리 5로 내려가긴데 진짜 6월부터 63~61kg 왓다갔다만 디립따하고 절대 안빠져요..
그러다보니 좀 지치네요... 체지방도 안빠지고 고대로...
트쌤이 원래 이구간이 좀 내려가기힘든 구간이라고는 하시던데... 너무 변동이 없으니까 내려놓고 그만하고싶네요
근데 또 예전으로 돌아가긴 싫구...
남자친구는 원래 다이어트 라는게 3~4개월 목표를 잡고 빼야되고 길어지면 길어질수록 힘들고 지치는거래요..
정체기오신 분들 잇나영?
우선저는 여기서 올 스탑은 못할것 같네요.
꽉끼던 바지가 허리가 헐렁이는..벨트없이는 못입는 맛을 봐버렷고 주변에서 날씬해졋다 이쁘다 소리를 넘 마니 들어서요..