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린 매스업이 목표임.
하루평균 두끼 닭가슴살 100g씩 먹고 한끼를 프로틴 쉐이크 먹는데
그럼 단백질 과다인가?
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린 매스업이 목표임.
하루평균 두끼 닭가슴살 100g씩 먹고 한끼를 프로틴 쉐이크 먹는데
그럼 단백질 과다인가?