나는 요즘에 세끼 잘 챙겨먹으면서 다이어트 중이야

잘 먹으니까 고통스러운 것고 없고

평생 이렇게 살 수 있을거 같아 ㅋㅋㅋㅋ

가장 큰 기준은 당만 조심하자+밀가루 줄이기 정도구!

좋은거 서로 공유해봅시당

식단을 더 풍부하게 하고싶어. 내추천은!!!

1. 오이김비빔밥(+낫또)

유명하길래 해봤는데 넘 맛있도라 물리지도 않고 ㅋㅋ 나는 양념을 간장1+들기름1 + 다진마늘 살짝. 이렇게만 해먹어

2. 미역국수 + 메밀소바 육수 (좀 싱겁게) : 화장실 문제있을때 좋음

3. 위트빅스+저지방 우유 : 바쁜 아침에!

4. 닭가슴살+ 냉동 그린빈스 같이 굽기