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2023.07.08 22:53
나 요즘 영양학 공부하는데 다이어트에서 뭘안먹는다 이러면 그건 망한다이어트라고 하더라고
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중요한건 뭘먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 제일 중요해보였어
진짜 빵이나 디저트 못끊겠으면 절반씩 4조각씩 소분해서 쫌쫌따리 먹어주는게 베스트같음
평생 닭고야 클린식 먹으면서 디저트 안먹을거 아니면
이게 내가 생각해도 맞는것같음
양조절 물론 어렵지 근데 장기적으로 보면 결국 해내야하는거라고 생각함
