평균 2~3kg이라고 생각했는데 다른 글 보니까 한달 3kg은 요요온다는 글 봐서! 너무 빡세게 하면 못 참고 폭식할 것 같은데 적당한 정도는 몇 kg일까? 난 전신 근육량 부족 뜨는(ㅠㅠ) 마른 비만이야. 운동도 병행 중이고!