고도->정상체중은 원래 쉬운 거라고 하고 아직 갈 길이 멀지만ㅋㅋㅋㅋ다이어트는 진짜 칼로리 계산이 다인것같아 엑셀로 섭취 칼로리/ 예상 몸무게 계산해가면서 먹는 거 다 저울로 재가면서 했는데 하루이틀 단위로는 수분이나 음식 무게로 오차가 있어도 몇 주, 몇 달 단위가 되면 오차가 거의 없더라고...!