걷기(경사6/속도6) 1분-> 뛰기(경사3/속도9)2분 (경사0/속도 10-12)2분 이렇게 한 세트로 총 6세트, 30분 뛰는 중인데 요새 뭔가 무릎 아플려는 거 같기도 하고ㅋㅋㅠ 인터벌 러닝 유툽 틀고 하면 시간 더 안 가는 거 같아서 그냥 시간으로 끊어서 내맘대로 하고 있는데 루틴 괜찮아..??